Le massage est une application de techniques manuelles qui visent le mieux être et le soulagement de plusieurs symptômes des personnes massés.

Les objectifs du massages

• favoriser la détente nerveuse et musculaire
• favoriser la circulation sanguine et lymphatique
• l’assimilation et la digestion des aliments
• élimination des déchets et toxines.
• bon fonctionnement des organes vitaux
• éveil psycho-corporel

Le massage provoque entre autre un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe et favoriser une augmentation de la circulation lymphatique.

Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles

• corporelles avec huiles (ex. thaïlandais, suédois, ayurvédique, etc.)

• corporelles sans huiles (ex.: kinésithérapie, réflexologique, assis, etc.)

• énergétiques (ex.: reiki, polarité, etc.)