La réflexologie palmaire
Facile à réaliser, la réflexologie des mains ou palmaire apporte tonicité, relaxation, santé et bien-être à l'ensemble du corps.
En sollicitant les zones sensibles des mains, la réflexologie palmaire agit sur de nombreuses zones réflexes. Plus facile d'accès, les mains ont également l'avantage d'abriter des terminaisons nerveuses communiquant avec l'ensemble du corps. Elle sont utilisé lors d'un symptômes récent car plus on est près du cerveau plus la réponse est rapide. Un grand aide aussi dans le cas de désordre émotionnel.
Bien que les organes pouvant être traités par la stimulation des zones réflexogènes des mains sont moins nombreux que ceux accessibles par les pieds, il n'en demeure pas moins que la réflexologie des mains offre un résultat plus rapide.
La réflexologie des mains stimule par le toucher, de légères pressions et de petits massages suivant des mouvements de rotation, ou linéaires des zones réflexes.
Sur cette partie du corps, les zones réflexes se localisent partout sur la main, dessous, dessus, côté et les doigts. Si la réflexologie des mains n'est pas aussi populaire que celle des pieds, elle a l'avantage d'être simple et se pratique aisément. De plus, tout comme les pieds, les mains possèdent les zones les plus sensibles du corps. La réflexologie des mains est ainsi considérée comme complémentaire à la réflexologie plantaire.
Déroulement d'une séance
La réflexologie des mains vient souvent compléter la réflexologie plantaire, notamment pour renforcer les effets d'une sollicitation des zones réflexes situées au niveau des pieds. Cela n'exclut pas la pratique de la réflexologie palmaire de façon autonome. Une séance de réflexologie des mains commence et se termine souvent par un échange entre le praticien et le patient. Elle suit généralement plusieurs phases :
- On débute la séance par des mouvements destinés à détendre, prendre contact et à relaxer les mains du patient.
- Une fois détendu, le corps commence à se relâcher et à se reposer. Il est ainsi prêt à recevoir le massage.
- Le praticien et le patient doivent tous les deux être à l'écoute de la réaction de l'organisme à chaque stimulation des zones sensibles.
- Tous les points stratégiques, zones réflexes choisies avec l'anamnèse, seront explorés par des mouvements spécifiques destinés à rétablir l'équilibre et à évacuer toute tension.
- La séance se termine généralement par des touchers légers permettant de revenir au calme.
La réflexologie palmaire :
- Élimine le stress.
- Canalise l'énergie en tonifiant le corps.
- Relâche les tensions et fourbures occasionnées par une grande fatigue.
- Repère les points sensibles permettant de traiter des troubles précis tels que la constipation, les allergies, l'anxiété ou encore l'insomnie.
- Apaise et calme l'organisme.
- Évacue la fatigue et les toxines et rafraîchir le corps.
La réflexologie des mains peut tout à fait être pratiquée indépendamment de la réflexologie plantaire. Elle peut même être pratiquée en auto-massage chaque jour, en alternance par exemple, à des séances chez le réflexologue pour les massages des pieds.
Enfin, la réflexologie palmaire s'adresse autant aux enfants qu'aux adultes. La technique est particulièrement appréciée chez les gens âgés ou qui n'aime pas le toucher des pieds de par son caractère non intrusif.
Durée de la séance 1h00
Agréée ASCA, Visana, RME